👌🏻Nos ayuda a conocer nuestro cuerpo y distinguir qué nos gustas y qué no nos gusta.
👌🏻Ayuda a relajarnos y conseguir el sueño más fácil.
👌🏻Aumenta nuestra vitalidad.
👌🏻Nos estimula a ser más sociables, creativxs y comunicativxs.
👌🏻Funciona como analgésico.
👌🏻Aumenta la concentración.
👌🏻Refuerza el sistema cardiovascular.
👌🏻Mejora el sistema inmunológico.
👌🏻Si bien nos ayuda en muchos aspectos, muchas personas (mayormente mujeres) mencionan no hacerlo o no saber hacerlo
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